Познакомиться поближе | Изучить, как могу помочь | Почитать отзывы клиентов | Найти меня в соцсетях | Предложить сотрудничество
Моя борда с завтраками: https://pin.it/4ZpiOrF
Пишу на 1 человека (но можно, естественно, в обе стороны количество варьировать, потому что люди мы все разные).
(хочу предупредить, что он получается жидким — от этого он менее лицеприятен, но очень вкусен и сочен)
1 помидор
0,5 банки тунца в собственном соку
2 яйца
Молоко (количество на свое усмотрение)
Соль, перец, специи по вкусу
При желании:
2-3 ложки томатного соуса / какая-нибудь Barilla
Лук / чеснок / зелень
Сыр
Поджариваем слегка лук / чеснок на оливковом масле, если используются, затем добавляем помидор и тоже слегка припускаем, добавляем томатный соус (пару ложек, если очень хочется). — получается довольно жидкая и густая томатная жижа.
Половину банки тунца без жидкости выкладываем на тарелку и разминаем вилкой (чтобы были некрупные кусочки). И тоже выкладываем в томатный соус.